Óleo de linhaça (biológico e prensado a frio)

O que é o óleo de linhaça (biológico e prensado a frio)?

O óleo de linhaça é rico em ómega-3 e faz a pele brilhar de dentro para fora. Coloca um pouco do óleo na salada, usa-o em produtos de cuidados caseiros ou como máscara capilar.

O nosso óleo de linhaça é prensado a frio a partir de linhaça, as sementes do linho (Linum usitatissimum). O óleo tem um cheiro neutro e tem um sabor ligeiramente a noz.

Benefícios

Deixe a sua pele brilhar de dentro para fora

A linhaça é rica em ómega-3, um ácido gordo que desempenha um papel importante na prevenção do envelhecimento prematuro da pele. Ao contrário de muitos outros óleos, como o óleo de girassol, que contêm principalmente ómega-6, o óleo de linhaça contém cerca de 60% de ácidos gordos ómega-3. O óleo de linhaça é, por isso, um ingrediente excelente para aumentar a ingestão de ómega-3 e para nutrir e irradiar a pele de dentro para fora. Para além de retardar o envelhecimento da pele, o óleo de linhaça também é bom para o cérebro, coração, vasos sanguíneos, etc.

Hidrata e suaviza a pele

Os ácidos gordos essenciais do óleo de linhaça mantêm a pele hidratada e flexível, o que reduz a aparência das linhas finas e os sinais de envelhecimento da pele. Além disso, o óleo tem propriedades calmantes que podem reduzir a vermelhidão.

Fortalece o cabelo

O óleo de linhaça é rico em vitamina E, que ajuda a prevenir a queda de cabelo, estimula o crescimento capilar e protege o cabelo. As propriedades nutritivas do óleo de linhaça contribuem para um cabelo forte e, por isso, o óleo é ideal para cabelo seco e cabelo que se parte facilmente. Aqueça o óleo num banho-maria e dê uma boa massagem no couro cabeludo, depois distribua o óleo pelo resto do cabelo, deixe durante uma hora e lave o cabelo como sempre faz.

Como é que o usam?

Na cozinha

O óleo de linhaça é ótimo para usar em molhos e molhos, mas também pode adicionar uma colher de chá ao seu batido para desfrutar facilmente das muitas propriedades benéficas do óleo de linhaça. O óleo de linhaça não é adequado para fritura, porque não tolera bem o calor.

Para o rosto

Aqueça algumas gotas de óleo de linhaça entre as mãos e aplique na pele limpa para uma hidratação profunda, ou incorpore o óleo em produtos de cuidados DIY.

O que há de especial nela?

A linhaça provém do linho, uma das primeiras culturas cultivadas pelo homem. Textos antigos de 1200 a.C. já falam sobre a nutritividade da linhaça. A linhaça é uma das fontes vegetais mais ricas de ómega-3, um ácido gordo necessário para muitos processos corporais diferentes e que faz a sua pele brilhar de dentro para fora.