Olej lniany (organiczny i tłoczony na zimno)

Czym jest olej lniany (organiczny i tłoczony na zimno)?

Olej lniany jest bogaty w omega-3 i sprawia, że skóra promienieje od środka. Nasmaruj trochę olejku na sałatkę, użyj go w produktach do pielęgnacji domowej lub jako maseczkę do włosów.

Nasz olej lniany jest tłoczony na zimno z lnianego nasienia, czyli nasion lnu (Linum usitatissimum). Olej ma neutralny zapach i lekko orzechowy smak.

Korzyści

Pozwól skórze promienieć od środka na zewnątrz

Siemię lniane jest bogate w omega-3, kwasy tłuszczowe, które odgrywają ważną rolę w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się skóry. W przeciwieństwie do wielu innych olejów, takich jak olej słonecznikowy, które zawierają głównie omega-6, olej lniany zawiera około 60% kwasów tłuszczowych omega-3. Olej lniany jest więc doskonałym składnikiem zwiększającym spożycie omega-3 oraz odżywiającym i promieniującym skórą od środka. Oprócz spowalniania starzenia się skóry, olej lniany jest również korzystny dla mózgu, serca, naczyń krwionośnych itd.

Nawilża i zmiękcza skórę

Niezbędne kwasy tłuszczowe zawarte w olejku lnianym utrzymują skórę nawilżoną i elastyczną, co zmniejsza widoczność drobnych linii i oznaki starzenia się. Ponadto olejek ma właściwości kojące, które mogą zmniejszyć zaczerwienienie.

Wzmacnia włosy

Olej lniany jest bogaty w witaminę E, która pomaga zapobiegać wypadaniu włosów, stymuluje ich wzrost i chroni je włosy. Odżywcze właściwości oleju lnianego przyczyniają się do mocnych włosów, dlatego jest idealny dla suchych włosów i włosów, które łatwo się łamią. Podgrzej olejek w bain-marie i dobrze wymasuj skórę głowy, następnie rozprowadz olej po pozostałych włosach, odłóż na godzinę i umyj je jak zawsze.

Jak go używasz?

W kuchni

Olej lniany świetnie nadaje się do sosów i sosów, ale możesz też dodać łyżeczkę do smoothie, aby łatwo cieszyć się wieloma korzystnymi właściwościami oleju lnianego. Olej lniany nie nadaje się do smażenia, ponieważ słabo znosi ciepło.

Dla twarzy

Podgrzej kilka kropel oleju lnianego między dłońmi i nałóż na oczyszczoną skórę dla głębokiego nawilżenia lub włącz olej do produktów do pielęgnacji domowej.

Co w nim takiego wyjątkowego?

Olej lniany pochodzi z lnu, jednej z pierwszych upraw uprawianych przez człowieka. Starożytne teksty z 1200 p.n.e. już mówią o pożywieniu nasion lnianych. Siemię lniane to jedno z najbogatszych roślinnych źródeł omega-3, kwasu tłuszczowego potrzebnego do wielu różnych procesów w organizmie i sprawia, że skóra promienieje od środka.